Comments on: Dejar de fumar NO favorece el aumento de peso http://www.comodejardefumar.org/blog/index.php/2010/04/29/fumar-no-favorece-el-aumento-de-peso/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fumar-no-favorece-el-aumento-de-peso Encontrarás información y ayuda para dejar de fumar Sun, 18 Sep 2011 08:56:03 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Elena http://www.comodejardefumar.org/blog/index.php/2010/04/29/fumar-no-favorece-el-aumento-de-peso/comment-page-1/#comment-757 Elena Tue, 28 Dec 2010 17:55:14 +0000 http://www.comodejardefumar.org/blog/?p=224#comment-757 Llevo 4 meses sin fumar y lo único que he notado han sido los gases de despues de las comidas. No he cogido peso, pero me estoy sacrificando en muchas cosas. Hago bastante deporte, eso también es importante. Hay que tener mucho cuidado cuando se deja de fumar porque se te puede ir de las manos facilmente y si no canalizas bien la ansiedad en los primeros meses puedes acabar con un problema de obesidad que viene a ser tan grave como el tabaquismo. Lo mas importante, beber agua, ejercicio y cambiar de hábitos al menos, durante el primer año de tu vida sin humo. Yo estoy muy animada y sé que no quiero volver a fumar. Ánimo a todo el que se esté planteando dejarlo porque es una decisión dura pero sabia! Llevo 4 meses sin fumar y lo único que he notado han sido los gases de despues de las comidas. No he cogido peso, pero me estoy sacrificando en muchas cosas. Hago bastante deporte, eso también es importante.

Hay que tener mucho cuidado cuando se deja de fumar porque se te puede ir de las manos facilmente y si no canalizas bien la ansiedad en los primeros meses puedes acabar con un problema de obesidad que viene a ser tan grave como el tabaquismo. Lo mas importante, beber agua, ejercicio y cambiar de hábitos al menos, durante el primer año de tu vida sin humo.

Yo estoy muy animada y sé que no quiero volver a fumar.

Ánimo a todo el que se esté planteando dejarlo porque es una decisión dura pero sabia!

]]> By: sandra http://www.comodejardefumar.org/blog/index.php/2010/04/29/fumar-no-favorece-el-aumento-de-peso/comment-page-1/#comment-255 sandra Sun, 13 Jun 2010 18:06:14 +0000 http://www.comodejardefumar.org/blog/?p=224#comment-255 el dia 16 de junio hara un mes q no fumo lo estoy haciendo con champix y estoy engordando un monton la unica diferencia en mi dieta son cereales integrales con + fibra por el estrenimiento q me provoco dejar de fumar o la medicacion o lo que sea. me molesta mucho engordar sin comer mas no lo entiendo asi que ahora a hacer ejercicio pero el doble supongo jeje el dia 16 de junio hara un mes q no fumo lo estoy haciendo con champix y estoy engordando un monton la unica diferencia en mi dieta son cereales integrales con + fibra por el estrenimiento q me provoco dejar de fumar o la medicacion o lo que sea. me molesta mucho engordar sin comer mas no lo entiendo asi que ahora a hacer ejercicio pero el doble supongo jeje

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